Тренинг навыков

Уважаемые друзья!


Рады сообщить Вам, что на базе нашего центра проводится группа обучения навыкам на основе ДПТ.

ДПТ или DBT (диалектическая поведенческая терапия) - это комплексная система когнитивно-поведенческой терапии, предназначенная для лечения сложных, трудно поддающихся терапии личностных и поведенческих расстройств. Первоначально ДПТ была разработана американским психологом Маршей Линехан для клиентов с рецидивирующим суицидальным поведением, в последующем ДПТ стала применяться при многих поведенческих проблемах, имеет сильную доказательную базу и широко используется во всем мире. ДПТ-терапия основана на принципах диалектики и биосоциальной теории эмоциональной дисрегуляции, способствующей формированию психологических проблем.

Тренинг навыков на основе ДПТ направлен на развитие у участников навыков совладания со стрессом, регуляции эмоций и построения межличностных отношений.


Тренинг навыков на основе ДПТ может быть рекомендован:

  • людям, испытывающим трудности в регуляции эмоций (чрезмерно интенсивные эмоции, импульсивное поведение),

  • людям, имеющим трудности в сфере межличностных отношений,

  • людям с пограничным расстройством личности (ПРЛ);

  • людям с тревожными и/или депрессивными расстройствами,

  • людям с социальной тревогой;

  • людям с биполярным аффективным расстройством (БАР)


Тренинг навыков в нашем центре проходит в групповом формате (до 12 человек) и включает в себя 4 блока:

  • 1 блок - Навыки осознанности (Mindfulness). Управление вниманием, эмоциональная вовлеченность.

  • 2 блок - Навыки устойчивости к стрессу, помогают выдерживать стресс и кризисные ситуации.

  • 3 блок - Навыки эмоциональной регуляции. Помогают в понимании своих эмоций, снижении эмоциональной уязвимости и повышении уровня эмоционального самоконтроля.

  • 4 блок - Навыки межличностной эффективности. Помогают строить и развивать отношения, доносить и получать информацию эффективно.


Классический тренинг навыков ДБТ длится 50 недель - 2 раза по 25 недель (1 встреча в неделю) с перерывом или без.


Условия включения в группу:

  • Возраст от 18 лет

  • Желательно наличие индивидуальной психотерапии в методе ДПТ, КПТ, Схема-терапии

  • Если вы проходите терапию у специалиста не из вышеперечисленных подходов, перед включением в группу вам необходимо пройти предварительное собеседование

Всем участникам группы предоставляются необходимые материалы и пособия.

Формат группы: закрытый, открытый.

Оплата. Стоимость одной встречи, продолжительностью 2,5 часа - 2500 рублей

Участие оплачивается каждый месяц единоразово за 4 занятия (10000 рублей). Оплата вносится не позднее чем за неделю до старта группы для бронирования места. Оплата за каждый последующий месяц вносится не позднее даты последнего оплаченного занятия.

Пропущенные встречи: в случае пропуска у участников есть возможность ознакомиться с теоретическими материалами встречи (теория, новая тема, практики) в закрытой папке в облачном хранилище.

В случае пропуска 4-х встреч подряд участник автоматически выбывает из группы.

Оплата за пропущенные встречи не возвращается.


Очные занятия проходят в нашем филиале на ул. профессора Попова, 23

Ведущие очной группы - Ершова Ольга и Щипунова Софья


Так же в нашем центре есть возможность пройти тренинг навыков ДБТ в онлайн!


Исследованиями доказано, что эффективность такого формата ничуть не хуже, чем у очного. [1,2]


Программа тренинга, условия включения, цена и правила оплаты являются абсолютно такими же, как у очного тренинга. Но у онлайн-формата есть несколько требований к потенциальным участникам:


  1. Присутствие на занятии обязательно с включенной камерой. Даже при условии Вашего включения в обсуждение, отсутствие камеры засчитывается как пропуск.

  2. В рамках каждого занятия будет демострироваться презентация, так что мы советуем подключаться с компьютера или ноутбука.

  3. Для полного погружения в работу группы необходим стабильный интернет.


Занятия проводятся по понедельникам с 19 до 21.30 на платформе Zoom


Ведущая онлайн-группы: Юлия Влох, ДБТ терапевт, ДБТ тренер навыков со стажем более 2 лет, обучалась в Linihan Institute Training company



Получить дополнительную информацию и записаться на тренинг можно по телефону (812) 67-101-67, по электронной почте reshenie.psy@gmail.com или в Telegram @reshenie_psy