Книги
Рекомендуемые книги и интернет-сообщества по само-помощи при психических расстройствах
Паническое расстройство
Силов Д. - Как преодолеть панику
Тревога/депрессия
Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не справилась с тобой
Бек Аарон, Кларк Дэвид Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход
Маккей М. Как победить стресс и депрессию
Бернс Д. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений
Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Расс Хэррис Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Тревога за здоровье (ипохондрия, вариант ОКР)
Качай И. - 30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
Бессонница
Мэдоус Гай - Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель
Социофобия
Ярослав Исайкин Когнитивная модель социальной тревоги (видео)
Дж. У. Биик Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи
Пограничное расстройство личности / эмоциональная нестабильность и чувствительность
Дж. Крейсман, Х. Страус - Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять
Шери ван Дейк. Ключ к себе. Берем эмоции под контроль
Дж. Клоско, Дж. Янг - Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Ими Ло - С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью
Тара Брах - Радикальное принятие
Для родственников: Пол Мейсон, Рэнди Крегер Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности
Вредные привычки / зависимости:
12-шаговые программы:
Смарт-рекавери
Биполярное аффективное расстройство
Пушкина, Касьянов: Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
Психозы/шизофрения
О'Брайен Барбара - Необыкновенное путешествие в безумие и обратно
Аутизм
фонд Выход - на сайте много полезной информации, в т.ч. онлайн-версия опросника M-CHAT для родителей детей 16-30 месяцев и перечень методов терапии аутизма с доказанной эффективностью
фонд Обнаженные сердца, в т.ч. книга Как помочь дошкольнику с расстройством аутистического спектра
Сайт aspergers.ru (в т.ч. рекомендации книг про синдром Аспергера на этом сайте)
Роберт Шрамм - Детский аутизм и ABA
Роджерс, Доусон, Висмара: Денверская модель раннего вмешательства для детей с аутизмом
Гринспен, Уидер. На ты с аутизмом. Использование методики Floortime для развития отношений, общения и мышления
Уинтер М., Лоуренс К. Синдром Аспергера. Что полезно знать школьным учителям
Грэндин Темпл, Скариано Маргарет М. Отворяя двери надежды. Мой опыт преодоления аутизма
СДВГ
Джон Рэйти, Эдвард М. Хэлловэлл - Почему я отвлекаюсь Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать
Эдвард М. Хэлловэлл - Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что
Алан Каздин - Трудный ребенок. Как справиться с ним и с собой.