Книги

Лекции для специалистов Справочные материалы

Паническое расстройство

• Силов Д. - Как преодолеть панику

Тревога/депрессия

• Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не справилась с тобой

• Бек Аарон, Кларк Дэвид Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход

• Маккей М. Как победить стресс и депрессию

• Бернс Д. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений

• Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

• Расс Хэррис Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Тревога за здоровье (ипохондрия, вариант ОКР)

• Качай И. - 30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

Бессонница

• Мэдоус Гай - Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель

Социофобия

• Ярослав Исайкин Когнитивная модель социальной тревоги (видео)

• Дж. У. Биик Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи

Пограничное расстройство личности / эмоциональная нестабильность и чувствительность

• Дж. Крейсман, Х. Страус - Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять

• Шери ван Дейк. Ключ к себе. Берем эмоции под контроль

• Дж. Клоско, Дж. Янг - Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

• Ими Ло - С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью

• Тара Брах - Радикальное принятие

• ДБТ тренинг навыков, онлайн материалы центра Диалектика

• Для родственников: Пол Мейсон, Рэнди Крегер Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности

Вредные привычки / зависимости:

• 12-шаговые программы:

  • Анонимные переедающие

  • Анонимные алкоголики (СПб)

  • Анонимные наркоманы (СПб)

  • Анонимные созависимые (СПб)

• Sober One

• Смарт-рекавери

  • https://happy-sober.ru/

  • http://smartrecoveryrussian.tilda.ws/

  • Группа в телеграм

Биполярное аффективное расстройство

• Пушкина, Касьянов: Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

• Сайт bipolar.su

Психозы/шизофрения

• О'Брайен Барбара - Необыкновенное путешествие в безумие и обратно

Аутизм

• фонд Выход - на сайте много полезной информации, в т.ч. онлайн-версия опросника M-CHAT для родителей детей 16-30 месяцев и перечень методов терапии аутизма с доказанной эффективностью

• фонд Обнаженные сердца, в т.ч. книга Как помочь дошкольнику с расстройством аутистического спектра

• фонд Антон тут рядом

• Аутизм. Федеральный ресурсный центр

• Сайт aspergers.ru (в т.ч. рекомендации книг про синдром Аспергера на этом сайте)

• Роберт Шрамм - Детский аутизм и ABA

• Роджерс, Доусон, Висмара: Денверская модель раннего вмешательства для детей с аутизмом

• Гринспен, Уидер. На ты с аутизмом. Использование методики Floortime для развития отношений, общения и мышления

• Уинтер М., Лоуренс К. Синдром Аспергера. Что полезно знать школьным учителям

• Грэндин Темпл, Скариано Маргарет М. Отворяя двери надежды. Мой опыт преодоления аутизма

СДВГ

• Джон Рэйти, Эдвард М. Хэлловэлл - Почему я отвлекаюсь Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать

• Эдвард М. Хэлловэлл - Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что

• Алан Каздин - Трудный ребенок. Как справиться с ним и с собой.