Андреева Анна Александровна

В своей работе я использую научно обоснованные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), позволяющие ставить четкие цели, оценивать эффективность работы и впоследствии применять инструменты КПТ самостоятельно. Моей важнейшей задачей является обучение клиента навыкам самотерапии. В работе я придерживаюсь принципа совместного исследования, опираюсь на опыт клиента, доверяю его чувствам, не даю оценочных интерпретаций.

Образование:

Окончила факультет психологии СПбГУ по специальности «Клиническая психология» (диплом с отличием). 

После окончания университета продолжаю повышение квалификации по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ):

• Схема-терапия, базовый уровень. Московский институт схема-терапии, 2023-2024. 

• Терапия принятия и ответственности, базовый курс. Чистые когниции, 2023 г. «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе». Продвинутый курс. Психологический центр «Качество жизни», 2021 г.

• «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе». Базовые навыки. Психологический центр «Качество жизни», 2021 г.

• Экстренная помощь в кризисных состояниях, а также в условиях пандемии. Психологическая клиника СПбГУ, 2020 г.

• «Тьюторская группа по развитию навыков психологического консультирования». Психологическая клиника СПбГУ, 2019 г.
  
  

Запросы, с которыми работаю

• Низкая самооценка, неуверенность в себе, недовольство собой;

• Сложности в принятии решений;

• Сложно понять свои чувства, либо они настолько сильны, что это доставляет дискомфорт;

• Сложности с самоорганизацией, постоянное откладывание важных дел, проблемы планирования и выполнения намеченных планов;

• Подавленность, апатия, утрата интересов, упадок сил;

• Сложности в выстраивании взаимоотношений, застенчивость, страх публичных выступлений;

• Тревожные состояния, панические атаки, повторяющиеся навязчивые мысли и/или действия.