Стрижкова Елена Анатольевна

Образование:

• Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского г. Санкт-Петербург. Программа "Психология". Квалификация "Психолог. Преподаватель психологии", 2023г.

• Магистратура ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.М. Бехтерева» Минздрава России на образовательной программе высшего образования "Психология". Профиль «Психология лечебного процесса», профессиональная переподготовку по клинической (медицинской) психологии (2024-наст.время).

• Обучалась в Институте специальной педагогики и психологии им. Рауля Валленберга по специальности «Логопедия» и «Дефектология», имею опыт работы с детьми с особыми потребностями, есть сертификат «АВА – терапия» 1 ступень, работала с детьми, имеющими расстройство аутистического спектра (РАС), 2018-2020г.

Дополнительное образование:

• "Когнитивно-поведенческая групповая терапия: принципы, этапы, техники", "Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им.   Б.Д.Карвасарского", 36 ч., 2023

•  "Базовые навыки когнитивно-поведенческой терапии", Когнитивно-поведенческий психолог Клепикова Н.А., 54 ч., 2023

•  "Психотерапия депрессивных расстройств", Когнитивно-поведенческий психолог Клепикова Н.А., 31 ч., 2023

•  "Мотивационное интервью. Практический курс", АНО ДПО «Академия медицинского образования», 144 ч., 2024

Мой основной метод — это когнитивно-поведенческая психотерапия.
С чего обычно я предлагаю начать работу? С опросников, анкеты жизненной истории, со знакомства. Опросники и тесты помогают узнать в числовом эквиваленте уровень тяжести депрессии, к примеру. И по мере продвижения можно снова пройти тест, получить результат и оценить эффективность работы.

Что дальше? "Мы познакомились" — на этом месте бровь может поехать вверх, а  почему появилось "мы"? И это ещё одна особенность когнитивно-поведенческой терапии,  мы формируем психотерапевтический альянс или команду. Главного нет, мы равны.

Вполне может быть, что я лучше осведомлена в психологии, но вы наверняка самый лучший специалист в мире по знанию себя. И мы отправимся исследовать ваш обычный день, ваши мысли, эмоции и поведение. И тогда появится возможность увидеть, что помогает, а что мешает, что приносит удовольствие, что ценно для вас, а что нет. Но сначала нужна цель, – скажете вы, и будете абсолютно правы. Цель будет поставлена исходя из вашего запроса.
И это только начало! Узнавать себя интересно, но не всегда приятно, и это нормально. Когда мы узнаем себя, то начинаем понимать лучше своё устройство, свои слабости и свою силу, а после мы принимаем себя, а там можно и вносить изменения, обучая себя более эффективному взаимодействию с собой и другими.

 С какими запросами я работаю: 

• Депрессия, глубокая печаль, апатия, самоизоляция, чувство безнадёжности и бессмысленности

• Тревога, панические атаки, паническое расстройство и агорафобия

• Страх смерти, онкологических заболеваний

• Ипохондрия

• Трудности в принятии решений, неуверенность в себе и собственных силах

• Биполярное расстройство

• Синдром Аспергера