Ступников Андрей Сергеевич

Базовое образование:

•  РГПУ им А. И. Герцена. Психолого-педагогическое образование (бакалавриат);

•  РГПУ им А. И. Герцена. Психолого-педагогическое образование (магистратура);

•  СПбГУ. Клиническая психология (аспирантура).

Дополнительное образование:

•  Когнитивно-поведенческая терапия (ООО «Психодемия», 262 ак. ч., 2025 г.)

•  Методический курс «Тренинг эмоционального интеллекта» (ООО «12К» 24 ак.ч., 2025 г.)

•  Основы когнитивно-бихевиоральной психотерапии (АНО «Центр когнитивной психологии», 80 ак.ч., 2024 г.)

•  Основы практической психологической работы с детьми и подростками (ООО «Архитектура Будущего» 72 ак.ч., 2021 г.)

Я работаю для того, чтобы психотерапия приносила видимые и ощутимые результаты. В основе моего подхода лежит когнитивно-поведенческая терапия: это значит, что мы с вами не только исследуем причины возникающих трудностей, но и активно работаем над их решением здесь и сейчас. Моя важнейшая задача — создать тёплую и доверительную атмосферу, в которой можно открыто говорить о любых проблемах. При этом я вижу цель нашей работы не только в преодолении текущих сложностей, но и в укреплении вашей способности самостоятельно справляться с возможными психологическими трудностями в будущем.

Запросы с которыми я работаю:

• Постоянная грусть и подавленность. Когда ничего не радует, пропал интерес к жизни и чувствуется постоянная усталость

• Тревога и беспокойство. Мучительные мысли о будущем, приступы паники, необоснованные страхи или социальная тревожность

• Низкая самооценка и неуверенность. Чувство собственной «неполноценности», постоянная самокритика

• Перфекционизм. Когда стремление к идеалу мешает жить, а высокие требования к себе и другим приводят к хронической усталости и стрессу

• Проблемы с самоопределением. Поиск себя, своего пути, целей и смыслов. Чувство, что вы «не на своем месте»

• Сложности в общении и конфликты. Сложности с выстраиванием личных или рабочих границы, повторяющиеся ссоры с партнером

• Прокрастинация. Когда важные дела постоянно откладываются, сложно начать или довести дело до конца

• Сложности с принятием решений. Страх ошибиться, паралич выбора в важных жизненных ситуациях

• Навязчивые мысли и действия. Тревожные, неотступные идеи или ритуалы, от которых не получается избавиться