Тренинг социальных навыков

Старт тренинга 28 марта!!! Группа набрана!!! Ведется запись в лист ожидания.

Тренинг социальных навыков (Social Skills Training,  SST) направлен на развитие практических навыков общения, уверенного поведения и построения устойчивых социальных связей.

Программа ориентирована на участников, которые испытывают трудности в коммуникации, кому важно структурированно, безопасно и пошагово осваивать навыки взаимодействия. 

Тренинг будет полезен:

• людям, испытывающим трудности в начале и поддержании диалога;

• людям с социальной тревогой;

• людям с высокофункциональным РАС;

• людям, которым сложно отстаивать границы и говорить «нет»;

• людям, испытывающим сложности в самопрезентации и публичных выступлениях;

• людям, которым трудно понимать невербальные сигналы и намерения других;

• тем, кто хочет чувствовать себя увереннее в повседневной коммуникации.

• тем, кто хочет эффективно и конструктивно разрешать конфликты в межличностной коммуникации 

Формат:

Тренинг проходит в очном групповом формате (группа от 8 до 12 человек).

Каждая встреча включает:

• теоретическую часть в структурированном и наглядном формате;

• практические упражнения и ролевые тренировки;

• разбор реальных ситуаций участников;

• домашние задания для закрепления навыков.

Продолжительность встречи — 2,5 часа.

Продолжительность программы — 8 занятий по субботам в 16.00 (2 месяца - с 28 марта до 16 мая 2026).

Условия включения в группу

• Возраст от 18 лет

• Перед включением необходимо пройти предварительное краткое онлайн собеседование с ведущим (встреча-знакомство)

Для записи на тренинг и онлайн-встречу-знакомство с ведущим заполните, пожалуйста Анкету

Программа включает следующие тематические модули:

Стили коммуникации и основы общения

• Ассертивность, пассивность и агрессивность

• Как строится общение: структура взаимодействия

• Барьеры в коммуникации

Начало и поддержание диалога, small talk

• Определение цели взаимодействия

• Поиск объекта для коммуникации

• Невербальная коммуникация и первое впечатление

• Привлечение внимания и установление контакта

• Навыки ведения светской беседы

Навыки слушания и демонстрации интереса

• Активное слушание

• Умение задавать вопросы и развивать диалог

• Невербальная демонстрация интереса

• Барьеры к слушанию

• Интерпретация получаемой информации, когнитивные искажения и способы работы с ними. 

Поддержание дружбы и социальных связей

• Что такое дружба и близость

• Ценности и образ «каким мне хочется быть»

• Поддержание контакта

• Поддержка и взаимопомощь

• Самораскрытие и уважение границ другого

Критика и похвала

• Как давать обратную связь

• Как принимать критику

• Как принимать и выражать признание

Конфликты и личные границы

• Навыки конструктивного разрешения конфликтов

• Отказ в просьбах

• Защита границ

• Завершение диалога

Самопрезентация

• Краткое представление себя

• Барьеры самопрезентации (когнитивные искажения, внешние факторы)

• Формирование уверенного образа

 Всем участникам группы предоставляются необходимые материалы и пособия.

Стоимость одной встречи, продолжительностью 2,5 часа - 3000 рублей

Участие оплачивается единоразово за 4 занятия (12000 рублей). Оплата вносится не позднее чем за неделю до старта группы для бронирования места. Оплата последующих 4 занятий вносится не позднее даты последнего оплаченного занятия.

В случае пропуска у участников есть возможность ознакомиться с теоретическими материалами встречи (теория, новая тема, практики) в закрытой папке в облачном хранилище.

Занятия очные, проходят в нашем филиале на ул. Звенигородская,14

• Суббота, 16.00 (ведущие Андрей Ступников и Вера Бочарникова)

Получить дополнительную информацию и записаться на тренинг можно по телефону (812) 67-101-67, по электронной почте reshenie.psy@gmail.com , в Telegram @reshenie_psy, мессенджереMAX