Тренинг социальных навыков

Тренинг социальных навыков (Social Skills Training,  SST) направлен на развитие практических навыков общения, уверенного поведения и построения устойчивых социальных связей.

Программа ориентирована на участников, которые испытывают трудности в коммуникации, кому важно структурированно, безопасно и пошагово осваивать навыки взаимодействия. 

Тренинг может быть рекомендован:

- людям, испытывающим трудности в начале и поддержании диалога;

- людям с социальной тревогой;

- людям с высокофункциональным РАС;

- людям, которым сложно отстаивать границы и говорить «нет»;

- людям, испытывающим сложности в самопрезентации и публичных выступлениях;

- людям, которым трудно понимать невербальные сигналы и намерения других;

- тем, кто хочет чувствовать себя увереннее в повседневной коммуникации.

- тем, кто хочет эффективно и конструктивно разрешать конфликты в межличностной коммуникации 

Программа включает следующие тематические модули:

Стили коммуникации и основы общения

- Ассертивность, пассивность и агрессивность

- Как строится общение: структура взаимодействия

- Барьеры в коммуникации

Начало и поддержание диалога, small talk

- Определение цели взаимодействия

- Поиск объекта для коммуникации

- Невербальная коммуникация и первое впечатление

- Привлечение внимания и установление контакта

- Навыки ведения светской беседы

Навыки слушания и демонстрации интереса

- Активное слушание

- Умение задавать вопросы и развивать диалог

- Невербальная демонстрация интереса

- Барьеры к слушанию

- Интерпретация получаемой информации, когнитивные искажения и способы работы с ними. 

Поддержание дружбы и социальных связей

- Что такое дружба и близость

- Ценности и образ «каким мне хочется быть»

- Поддержание контакта

- Поддержка и взаимопомощь

- Самораскрытие и уважение границ другого

Критика и похвала

- Как давать обратную связь

- Как принимать критику

- Как принимать и выражать признание

Конфликты и личные границы

- Навыки конструктивного разрешения конфликтов

- Отказ в просьбах

- Защита границ

- Завершение диалога

Самопрезентация

- Краткое представление себя

- Барьеры самопрезентации (когнитивные искажения, внешние факторы)

- Формирование уверенного образа

Формат работы

Тренинг проходит в групповом формате (группа от 8 до 12 человек).

Каждая встреча включает:

- теоретическую часть в структурированном и наглядном формате;

- практические упражнения и ролевые тренировки;

- разбор реальных ситуаций участников;

- домашние задания для закрепления навыков.

Продолжительность встречи — 2,5 часа.

Продолжительность программы — 8 занятий (2 месяца)

Условия включения в группу

- Возраст от 18 лет

- Перед включением необходимо пройти предварительное собеседование с ведущим. Для записи на тренинг и онлайн-встречу-знакомство с ведущим заполните, пожалуйста Анкету 

 Всем участникам группы предоставляются необходимые материалы и пособия.

Стоимость одной встречи, продолжительностью 2,5 часа - 3000 рублей

Участие оплачивается единоразово за 4 занятия (12000 рублей). Оплата вносится не позднее чем за неделю до старта группы для бронирования места. Оплата последующих 4 занятий вносится не позднее даты последнего оплаченного занятия.

В случае пропуска у участников есть возможность ознакомиться с теоретическими материалами встречи (теория, новая тема, практики) в закрытой папке в облачном хранилище.

Занятия очные, проходят в нашем филиале на ул. Звенигородская,14

• Суббота, 16.00 (ведущие Андрей Ступников и Вера Бочарникова )

Старт группы 14 марта!!!

Получить дополнительную информацию и записаться на тренинг можно по телефону (812) 67-101-67, по электронной почте reshenie.psy@gmail.com , в Telegram @reshenie_psy, мессенджереMAX